中性脂肪が低い原因
中性脂肪が低い原因について 中性脂肪の数値が低くても多くの場合、健康上の問題は少ないようですが、病気が原因の場合もあるので、心配な方は中性脂肪が低い原因を知り必要であれば医師に相談しましょう。中性脂肪の基準値は30～149mg/dLで、29mg/dL以下であれば低中性脂肪症と診断されます。 食生活や運動など生活習慣が原因 中性脂肪の数値が低くなる原因と多くは、過度なダイエットが影響していることが多 […]
中性脂肪に関連した検査数値
中性脂肪血液検査の診断基準値 中性脂肪に関連した検査値について紹介します。中性脂肪やLDLコレステロールは体内で増えすぎても、なかなか症状としてあらわれず自覚症状が少ないので、異常に気がつくのが遅れて、予防や治療の対策が遅くなり、命にかかわる状況になってから、初めて病院を受診したり運ばれたりする人もいます。 中性脂肪やコレステロールなど、血液の中にどのくらい脂肪が存在しているかは血液検査のデータで […]
中性脂肪とコレステロール
中性脂肪とコレステロールの関係 コレステロールは私たちの体に4種類ある脂肪の1つになります。4つの脂肪とは、脂肪酸、中性脂肪、コレステロール、リン脂質になります。私たちの体には合計約100gのコレステロールが常時存在しているといわれていて、脳に25g、筋肉に25g、血液中に10gくらいあり、副腎や肝臓、肺、神経細胞、動脈壁などの組織にもコレステロールは存在しています。コレステロール重要な脂肪で、1 […]
中性脂肪とダイエット
内脂肪型肥満の元凶は、脂肪細胞ではなく中性脂肪を製造する肝臓になります。中性脂肪の値によってダイエットが成功しやすいかどうかがわかります。中性脂肪が高い人は、中性脂肪を下げることがダイエットになるので、中性脂肪が高い人の方が、ダイエットの成功率は高いといわれています。 中性脂肪は燃焼しない 中性脂肪を燃やしてダイエットという商品や広告を見かけますが、これは正確には正しくありません。筋肉はそのまま中 […]
中性脂肪と健康診断測定前日の食事の関係
中性脂肪値は測定時間によって大きく変化する 中性脂肪値は測定時間によって大きく変化をします。 採血前日のアルコール飲用を避け、 12時間以上の絶食した状態で血液検査を受けなければ意味がありません。 一般に朝食を抜いた状態で採血した場合、 150mg／dl程度の数値になります。 これに対して400mg／dlを越した場合には、 朝食に入っていた脂肪か、前の晩遅くまで食事をしていた場合で いずれにしろ食 […]
中性脂肪とGOT・GPT・γGTPの関係
健康診断で血液検査をしたことのある人なら、肝機能の目安となるGOTとGPTという数値を見たことがあると思います。肝臓に中性脂肪がたまると肝臓の肥満症と言われる脂肪肝になります。脂肪肝の場合はGOTとGPTの数値が軽度の異常であることが多いのです。 中性脂肪と肝臓の深い関係 肝臓に中性脂肪がたまると肝臓の肥満症と言われる脂肪肝になります。血液検査をしたことのある人なら一度や二度は、肝機能の目安となる […]
中性脂肪と内臓脂肪
高脂血症は、内臓脂肪が増加することで起こるメタボリックシンドロームの要素の一つです。悪事は、いわゆる悪玉コレステロールを想像する場合が多いのですが、実は内臓脂肪と関係するのは、中性脂肪と善玉のHDLコレステロールなのです。食事から摂取した脂肪が内臓脂肪になり、その内臓脂肪が血中の中性脂肪をさらに増やしていくという悪循環が続いていくことになります。 脂肪は増えだすとどんどん増えていく 内臓脂肪は肝臓 […]
中性脂肪とHDL・LDLコレステロールの密接な関係
中性脂肪は、直接に動脈硬化を促進させるわけではありません。中性脂肪値が高くなると、善玉コレステロールであるHDLが減少することで、悪玉コレステロールであるLDLが増えるために動脈硬化が進んでしまうわけなのです。中性脂肪値が高くなることで消化酵素リパーゼの活性が弱まって、血中のカイロミクロンやVLDL（超低比重リポたんぱく）の分解することができなくなり、HDLが作られにくくなります。HDLが少なくな […]
中性脂肪を下げるために中性脂肪を知る
中性脂肪は体内に存在する脂質のひとつでエネルギーを体内に貯蓄する働きをもっています。中性脂肪はトリグリセリド・トリグリセライド・トリグリの頭文字からTGとも呼ばれています。トリグリセライドの語源はトリという数字の3を表す言葉とグリセロールを表すグリセライドをあわせてできた言葉です。中性脂肪はこのグリセロールに3つの脂肪酸が結合してできたもので、体内では安定した形で存在しエネルギーとして使われる時に […]
アルコールと中性脂肪の関係を知り中性脂肪を下げる
適度な飲酒は健康にとって有益です。血行を良くしたり、HDL（善玉）コレステロールを増やしたり、ストレスの解消になったり、疲労回復を助けてくれるなど、アルコールの効用は医学的にも認められています。アルコールが中性脂肪に良くないのはやはり飲み過ぎが原因となります。お酒を飲みすぎで中性脂肪の数値が高くなってしまった人は、少しお酒の量を減らしたり、休肝日をつくるなどして健康のためにも自分にとって適量を飲む […]