運営者プロフィール

このサイトを作った理由

「薬を飲んでるのに、なんで数値が下がらないの」。調剤薬局のカウンター越しに何度も聞いた問いです。短い服薬指導では伝えきれない生活背景の話を、医療職ではない立場から整理して届けたい。その思いでこのサイトを続けています。高い数値を放置するのは避けたいので、受診したほうがよい目安もあわせてお伝えします。

プロフィール・経歴

都内の私立大学を卒業後、地元の医療系企業に勤めました。親が脂質異常症から急性冠症候群を発症したのをきっかけに、生活習慣病・脂質異常症・サプリ・食事療法を独学で勉強し始め、10年続けています。もっと医療の現場に近い場所で学びたいと考え、地域密着型の調剤薬局へ医療事務として転職。受付や処方箋の整理、カウンター業務のかたわら服薬指導に同席し、薬剤師と患者さんの会話を10年・年間1,500件超、横で聞いてきました。私は薬剤師でも医師でもなく、医療判断はできません。厚生労働省 e-ヘルスネットや日本動脈硬化学会のガイドラインと突き合わせながら、現場で見てきたことと独学で調べたことを整理して書いています。

このサイトで扱うテーマ

• 中性脂肪の正常値・基準値と脂質異常症の判断基準
• 中性脂肪を下げる食事方法（糖質・アルコール・脂質管理）
• 中性脂肪改善に効果的な運動・ウォーキング
• DHA・EPA・ナイアシン等サプリメントの活用法
• 健診結果の見方と再検査・受診の判断基準

情報の根拠・スタンスについて

記事の内容は、公的機関や研究機関が公開しているデータと、調剤薬局の現場で見てきたこと、家族の食事改善やサプリ選びを自分で検証してきたことを突き合わせて書いています。数字の裏づけと、続けられるかどうかの実感、その両方を見ています。中性脂肪の値が高いまま気になるときや、サプリ・健康食品を薬と併用するときは、自己判断せず、かかりつけ医や薬剤師にご相談ください。