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健康診断で中性脂肪を測る際、前日の食事やアルコールが数値にどう影響するかご存知ですか？正しい判定を受けるための「12時間絶食ルール」と、基準値（50〜149mg/dL）を超えた場合に迫りくる動脈硬化の恐怖、そして数値を改善する具体的な方法まで解説します。