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「つい食べ過ぎ・飲みすぎてしまう…」その習慣が中性脂肪を増やし、心筋梗塞や脳梗塞のカウントダウンを進めています。なぜ余分なエネルギーが血管を詰まらせるのか？運動が苦手な人でも実践できる「青魚（EPA/DHA）」を使った血液改善法と、継続のコツを徹底解説。

「痩せているから健康」は大きな誤解です。見た目はスリムでも体内が脂肪だらけの「隠れ中性脂肪」の恐怖。標準体重でも数値が悪化する理由や、一度増えると減らない「脂肪細胞」の性質、今日からできる対策を解説します。