中性脂肪について– category –

健康診断で中性脂肪を指摘された方へ。実は「脂質」以上に「糖質の摂りすぎ」が数値を上げる大きな原因です。お菓子や果物、ジュースとの賢い付き合い方や、食べる時間帯の工夫など、無理なく中性脂肪を下げるコツを徹底解説します。

「最近、お腹周りが苦しくてズボンのチャックがきつい…」「健康診断で『メタボリックシンドローム予備軍』と判定された」 年齢とともに気になりだすポッコリお腹。実は、この内臓脂肪は単なる「余分な肉」ではありません。 内臓脂肪の正体は、あなたの体の...